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高温与多雨成为夏季的常态,这不仅让人体感到不适,也悄然增加了腹泻的风险。夏季腹痛腹泻,起病多急骤,每年5月至8月是其高发期。它不仅影响日常生活,还可能引发更严重的健康问题。
中国疾控中心有关专家介绍,导致腹泻的原因有很多,一般包括感染性腹泻和非感染性腹泻。夏季腹泻以感染性腹泻为主,感染性腹泻的病原体主要为细菌、病毒和寄生虫三大类,如痢疾杆菌引起的细菌性痢疾、大肠杆菌引起的急性胃肠炎、诺如病毒肠炎、轮状病毒肠炎等。同时,高温天气中,很多人喜欢食用生冷食物。进食生冷食物过多、过快或腹部受凉,会使较为脆弱的胃肠黏膜受到刺激,造成胃肠道的应激反应,引起腹泻。
夏季腹泻表现为每日大便次数增多,还可能伴有腹痛、肠鸣音亢进等症状。严重的腹泻还可能引起电解质紊乱,甚至危及生命。此外,腹泻还可能影响营养吸收,导致身体虚弱,影响工作和学习。因此,对于夏季腹泻,我们不能掉以轻心。
此外,暑假季是旅游高峰期,外出旅游也会遭遇腹泻、肠胃不适……身边很多人对此深有体会。在医学领域被称为“旅行者腹泻”,数据显示:近80%的水土不服是由肠致病性细菌引起的,主要为产毒性大肠杆菌、志贺菌、空肠弯曲菌、气单孢菌、沙门氏菌及非霍乱弧菌。其中最常见的是产毒性大肠杆菌,占60%以上;少数情况下,霍乱弧菌、一些病毒和寄生虫也会成为致病病原体。如果在旅行期间或旅行归来后,每日有3次或3次以上的未成形大便,且伴有发热、腹痛或呕吐等症状,就需要引起警惕。
预防夏季腹泻,平常生活中可以注意以下几点:一是注意饮用水卫生,不饮生水,确保水源安全;二是讲究食品卫生,食物要生熟分开,避免交叉污染,尽量减少生冷食品的摄入;三是注意手卫生,饭前便后要洗手,减少病菌传播的机会;四是清洁环境,灭蝇灭蟑,避免害虫污染食物;五是注意休息和饮食,避免过度劳累和暴饮暴食,提高机体免疫力。特别是旅行期间人多更要注意几点,为健康暑假多添一份放心。
预防和治疗夏季腹泻,还可以在家常备或者旅行携带相关的中成药。华森制药痛泻宁颗粒专注于胃肠疾病10余年,是中医药传承经典、守正创新的典范。其源于明代《景岳全书》中的经典名方“痛泻要方”,根据“痛泻”的病因病机,科学配伍,用青皮易陈皮,薤白易防风,加强了疏肝理气止痛、调理气机、治泻利下重的作用;全方由白芍、白术、青皮、薤白四味药物组成,具有柔肝缓急止痛,疏肝行气消胀,理脾运湿调便之功效,临床用于肝气犯脾所致的腹痛、腹泻、腹胀、腹部不适等症,肠易激综合征腹泻型(IBS-D)等肠道疾病,疗效显著、安全性高、经济性好、适应性强,具有明显优势。
痛泻宁颗粒是首个上市治疗肠易激综合征(腹泻型)的中成药,为中药创新 1.1 类新药、国家“火炬计划”、“863 计划”科技成果,入选《中国药典》《国家医保目录》,荣获中华中医药科学技术一等奖、重庆市科学技术三等奖、中国专利优秀奖,获《中国IBS专家共识意见(2020)》、《消化系统常见病中医诊疗指南(2019)》、《Expert Opinion on Drug Metabolism & Toxicology》等数十项权威指南/共识推荐。
俗话说,“好汉禁不住三泡稀”,如果出现高热,剧烈腹痛,呕吐或明显脱水的腹泻患者,一定要及时就诊,以免贻误病情,出现严重并发症。
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